大事なのは 続けること
続けていたことをやめるのは簡単なこと。
しかし、一度やめたことを再び始めるのは、至難の業。
風邪で体調を崩した、仕事から戻る時間が若干遅くなった、など、原因となりうる事象が複数ありますが、平日夜に歩く習慣が欠落する日が続いています。
何か「こと」を始めるのに、最初の第一歩を踏み出すことにエネルギーが要る、と聴いたことがあります。
それと同じくらい、「とにかくやり続ける」ためにもエネルギーが必要なんだと痛感しています。
歩く以外にも、大事な習慣をいつのまにかやめてないか?
今月は自分の習慣を立て直す月間として過ごします。